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Shiatsu
Fiona Duff
What is shiatsu?
Shiatsu is a holistic treatment that originated in Japan in the early 20th century. It is a form of bodywork that aims to influence the flow of “Ki” circulating in the body. The Japanese term “Ki” can be translated as energy or vital life force. When the flow of Ki is hindered, symptoms of ill health appear. Some of the ways shiatsu treatment harmonizes a patients Ki, is through the meridian system and acupuncture points along these channels.
Shiatsu was developed from older, traditional Oriental massage techniques, incorporating knowledge of anatomy and physiology from Western medicine. Since then shiatsu has evolved into many different styles. Some focus more on pressure to points, others work mainly on the meridians to affect the flow of Ki in the body. All practitioners use diagnostic theories based on principles of Oriental medicine.
Shiatsu in Japanese means, “finger pressure” although the palms, arms, elbows, knees and feet are often utilized to apply pressure. Gentle manipulations of the joints and stretches are used to increase mobility and flexibility. Shiatsu is a deeply relaxing experience. It can be given to maintain well-being, help with many types of health complaints and support patients going through changes in their lives.
The quality of the practitioners Ki has a direct affect on treatment. For this reason, it is important that practitioners continually develop their Ki through practices such as meditation and movement and through lifestyle.
What can it treat?
Not enough controlled trials have been done on shiatsu to scientifically determine its effectiveness. Preliminary research on the following conditions have shown positive results:
nausea, motion sickness, sleep problems, low back pain, postoperative pain, headaches, exercise performance, nocturnal enuresis in children,
menstrual pain, dyspnea, facial spasm, palliative care, anxiety, gastrointestinal motility, depression, labour pain, asthma, sleep apnea, drug addiction.
In addition to the above, shiatsu is known to help other disorders such as:
back pain, postural problems, sports injuries, work related injuries such as RSI, whiplash injuries and stiff neck, joint pain and increased mobility, digestive problems, tiredness and low energy levels.
Research on conditions treated with shiatsu can be found at: www.shiatsusociety.org/public/research/research_overview.shtml
Qu’est-ce que le shiatsu ?
Le shiatsu est une thérapie holistique qui naquit au Japon au début du 20ème siècle. C’est une forme de travail corporel qui tente d’agir sur le flux du « Ki » circulant dans le corps. Le terme japonais « Ki » signifie énergie ou force vitale. Quand le flux est perturbé, les signes d’altération de la santé apparaissent. Certaines des voies d’harmonisation du Ki des patients utilisées en Shiatsu passent par le système des méridiens et des points d’acupuncture.
Le Shiatsu fut développé à partir de plus anciennes et traditionnelles techniques de massages orientales, en y incluant les notions d’anatomie et de physiologie de la médecine dite occidentale.
Depuis le Shiatsu a évolué en de nombreux styles. Certains se focalisent plus sur la pression des points, d’autres travaillent principalement sur les méridiens pour agir sur la circulation du Ki dans l’organisme. Mais tous les praticiens se basent sur les principes de la médecine orientale pour établir leur « diagnostic ».
En japonais Shiatsu signifie « pression des doigts », bien que les paumes, les bras, les coudes, les genoux et les pieds soient également souvent sollicités pour appliquer cette pression. Des mobilisations douces des articulations et des étirements sont aussi utilisées pour accroitre la mobilité et la souplesse. Le Shiatsu est une expérience profondément relaxante. Il peut être dispensé pour maintenir le bien-être, soulager de nombreux types de troubles de l’organisme et aider les patients à traverser les changements dans leur vie.
La qualité du Ki des praticiens a un effet direct sur le traitement. Pour cette raison, il est primordial que ces derniers développent continuellement leur Ki grâce à des pratiques telles que la méditation et des arts gestuels ainsi que leur hygiène de vie.
Que peut-il soigner ?
Trop peu d’essais cliniques ont été réalisés à ce jour pour objectiver scientifiquement son efficacité.
Les recherches préliminaires ont cependant mis en évidence des résultats positifs sur les troubles suivants :
Nausées, mal des transports, troubles du sommeil, lombalgie, douleurs post-chirurgicales, céphalées, performances physiques, énurésie nocturne des enfants, douleurs menstruelles, dyspnée, parésie faciale, soins palliatifs, anxiété, motilité gastro-intestinal, dépression, douleurs professionnelles, asthme, apnée du sommeil, sevrages de certaines drogues.
En plus des troubles cités ci-dessus, le Shiatsu est réputé pour soulager d’autres maux tels que :
Les douleurs du rachis, déséquilibre posturaux, traumatismes sportifs, les atteintes dans le cadre du travail tel que le RSI, les wiplash (coup du lapin) et raideur nucale, les douleurs articulaires et le gain de mobilité , les troubles digestifs, la fatigue et une baisse du niveau d’énergie.
Les résultats des recherches menées sont consultables sur :
www.shiatsusociety.org/public/research/research_overview.shtml
Christian Nguyen Buu
COMPASSION:
Some of the practitioners come to the keiko through shiatsu or other healing practices. Some others feel the need to practice this art with improving in their practice of Kitaido. All of them try to deepen their knowledge of the human body. But practicing an art like this or another one (Mtc, osteopathy…) and give treatments are mainly acts of compassion necessary to become a good teacher. It is a mean to clean up the human relationships.
COMPASSION:
Certains pratiquants abordent la Kitaido à travers leur pratique du shiatsu ou d’autres thérapies curatives. D’autres ressentent le besoin de pratiquer cet art en progressant dans leur pratique du Kitaido. Tous recherchent à approfondir la connaissance de leur propre corps d’abord puis du corps humain en général. Mais pratiquer un art tel que le shiatsu ou autre (mtc, ostéopathie) et dispenser des soins sont avant tout des actes de compassion nécessaires pour devenir un bon enseignant. C’est un moyen d’assainir les rapports humains.
